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过节了,注意啦!中医专家教你如何按体质吃月饼

中医院 |2018-09-24 15:07

中秋节,各大商场的月饼促销活动已达到高潮,面对琳琅满目的上百款月饼,你会怎么选择?中秋过节或多或少都要吃点月饼应应景,来让中医告诉你,如何吃月饼才健康!看看你属于哪个体质,月饼应该如何挑选!

虚寒盛者

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凤凰体育彩票从中医辨证角度看,“虚寒”即是虚证与寒证同集于一人身上,就是体质既虚且寒。现代生活节奏快,许多现代人由于饮食不规律、不节制,容易致使脾胃虚寒,对生冷食物不能耐受,食之则纳呆腹胀,或伴有腹痛。所以,虚寒盛者忌食生冷、寒凉馅料制作的月饼,如冰淇淋月饼、绿豆馅月饼、冰皮月饼等。

阴虚、热盛者

热盛,就是平常讲的体内“热气”太旺,阳热过剩的病理状态,可见壮热,面赤,大汗,渴喜冷饮,苔黄燥,脉洪数,心烦,喘气急等临床症状。多表现为阳盛而阴未衰的实热证。阴虚,是指由于阴液不足,不能滋润、不能制阳引起的一系列病理变化及证候。临床可见低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔等症。阴虚火旺者,应当养阴清热。阴虚、热盛者忌食辛燥动火馅料制作的月饼,如五仁月饼、肉松月饼等。

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热证者。热证,主要指人体感受温邪、暑气或寒邪化热而引起的热性证候,常见于嗜食辛辣、厚味或感受温邪、暑气或寒邪化热者,或气郁化火,积滞化热者。在高温环境下作业,或者是在南方沿海城市生活却嗜辣喜辛的人群,须特别注意热证的发生哦!热证,以及疮疡、风疹、癣疥等患者,须忌食辛辣香燥馅料制作的月饼,如肉松月饼、椒盐月饼等。

消渴病(糖尿病)患者

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消渴症是中国传统医学的病名,指现代医学中的“糖尿病”。中国传统医学的消渴症始见于《黄帝内经·奇病论》,书称“肺燥、胃热、肾虚并见,或有侧重,而成消渴,缺一而不能成此症”。 糖尿病患者忌食糖馅的月饼,如豆沙月饼、莲蓉月饼等。尤其需要注意的是,市面上所销售的“无糖月饼”多指无添加蔗糖,并非不含任何糖分。事实上“无糖月饼”的糖分高得惊人,糖友们还是少吃为妙。

妊娠、产后

凤凰体育彩票妊娠期妇女应避免食用辛温燥火的食物,以免伤耗阴液和影响胎孕;若妊娠恶阻,还应避免食用有腥臭和油腻、不易消化的食物。对于产妇而言,产后常常亡血伤阴、瘀血内停,多虚多瘀,化生乳汁以养婴儿,饮食应饥饱均匀,进食营养丰富、易于消化的食物。 所以,孕妇及产妇最好还是避免食用月饼。若要食用,以不超过月饼的1/4~1/2为宜。

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